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急性焦虑症怎么治疗
补充说明：急性焦虑症怎么治疗
a******W 2022-03-11 17:48
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急性焦虑症可以通过认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法有助于改变对威胁性刺激的看法，减少焦虑感。适合处理急性焦虑症患者的不合理恐惧及回避行为。
2.心理治疗
心理治疗可能包括面谈、电话咨询或其他形式的远程交流，具体频率和持续时间取决于个案需求。通过倾听、共情以及引导患者探索其内心世界来减轻压力；可促进个体自我认识与成长，并协助解决因生活事件导致的压力积累问题。
3.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，通常需要数周时间完成。这些技术旨在提高身体应对紧张状态的能力，从而缓解急性焦虑时伴随的身体反应。适用于那些希望学习控制生理反应以减轻急性焦虑的人群。
4.正念冥想
正念冥想通常需要每天固定时间段内集中注意力于当下感受，并接受但不评价它们。这种方法可以帮助个体从思想流中解脱出来，专注于当前时刻而非未来担忧或过去遗憾上头。对于存在高度焦虑且难以专注者有益处。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通常口服给药，起效快，作用时间较短至长不等，需遵医嘱使用。这类药物能增强GABA受体的功能而起到镇静效果，可用于急性焦虑发作时快速缓解症状。须注意依赖性和戒断效应。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试针灸、瑜伽等非传统方式辅助缓解焦虑情绪。同时，保持均衡饮食和规律运动也有助于改善心理健康状况。
2024-03-09 11:20
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
