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高血压吃什么盐好
补充说明：高血压吃什么盐好
2022-01-26 19:27
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压患者一般吃加碘盐、低钠盐、富钾盐等盐类比较好。
1、加碘盐
加碘盐是一种可以食用的盐，每100g的碘盐中含有330mg的碘元素，而碘元素是人体所必需的微量元素之一，能够促进甲状腺激素的合成，而甲状腺激素能够维持血压的正常，所以高血压患者适量吃加碘盐。
2、低钠盐
低钠盐是一种以食盐为原料，添加或不添加钠、钾、氯等调味品的盐，高血压患者适量食用低钠盐，不仅可以补充机体所需的钠离子，还可以维持机体的水电解质平衡。
3、富钾盐
富钾盐是一种可以食用的盐，每100g的富钾盐中含有520mg的钾元素，而钾元素能够促进体内的钠离子排出，有助于维持体内的水电解质平衡，所以高血压患者适量吃富钾盐。
除上述盐类外，患者还可以吃低胆固醇盐、低脂肪盐等，如海带、玉米、芹菜等。同时，患者还需注意控制食用量，避免过量食用引起高血压、高血脂等疾病。必要时，患者还需在医生的指导下服用降血压药物，如氢、等控制血压。
2022-02-21 16:36
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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