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如何有效治疗疑病症
补充说明：如何有效治疗疑病症
a******W 2022-03-11 17:49
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
疑病症的有效治疗可采取认知行为疗法、心理教育与支持治疗、社交技能训练、松弛训练、运动疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生与患者面对面交流，通过一系列技术和策略来改变其错误的认知模式和不良的行为习惯。此方法有助于纠正对身体状况的不合理信念及担忧，减少焦虑和回避行为，从而缓解疑病症的症状。
2.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗通常由临床心理学家或其他心理健康专业人士提供，旨在向患者及其家人传授有关疾病的性质、诊断标准以及管理方式等方面的知识，并给予情感上的理解和支持。这种治疗方法可以帮助患者更好地了解自己的病情，减轻因缺乏信息而产生的焦虑和恐惧感；同时，在亲友的理解下，患者更容易接受现实并积极面对生活。
3.社交技能训练
社交技能训练通常由专业的心理咨询师组织小组活动或一对一指导，教授患者如何有效地与他人沟通、建立信任关系，并处理人际冲突等问题。此措施有助于提高患者的自信心和自我价值感，改善人际关系质量，从而减少因孤独感导致的不适情绪。
4.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧练习，可在医师指导下进行，帮助患者学会控制紧张反应。该技术可降低交感神经系统激活水平，缓解由压力引起的生理反应如心悸、气促等，从而间接地舒缓疑病症相关症状。
5.运动疗法
运动疗法涉及各种形式的身体活动，如有氧运动、力量训练等，通常需要持之以恒地定期进行才能见效。研究表明，规律性的锻炼能够促进大脑产生内啡肽，这是一种天然的止痛剂，能减轻疑病症带来的躯体症状；此外，运动还有助于增强心脏肺功能、改善睡眠品质，进一步优化整体健康状态。
除了上述建议外，保持良好的生活习惯也至关重要。充足的睡眠有助于恢复机体功能，而均衡饮食则为身体提供了必要的营养成分，有利于维持身体健康。
2024-04-02 03:19
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疑病症（hypochondriasis）又称疑病性神经症（hypochondriacal neurosis），主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。本病较少见，根据全国12地区神经症流行病学的调查，其总的患病率仅为0.15‰华西医科大学精神科在某县医院门诊的调查中发现占神经症的9.0％。而在精神科门诊连续500例分析中，在神经症中仅见1例，差异很大。国外统计本病占住院病人总数的1％。两性间无差异，发病年龄男性多为40岁，女性多为50岁左右，老年人亦非罕见。
