发病时间：不清楚
预防精神病
补充说明：预防精神病
a******W 2022-03-11 17:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防精神病可以采取社会支持与人际关系建立、规律的睡眠模式、均衡饮食与适度运动、认知行为疗法、心理教育与自我管理训练等措施。
1.社会支持与人际关系建立
良好的社会关系和人际交往能够提供情感上的安全感和支持，减少孤独感和压力。鼓励个体积极参与社区活动、志愿服务等，扩大社交圈子，增强社会联系。
2.规律的睡眠模式
规律的睡眠模式有助于维持生物钟的稳定性和脑内神经递质的平衡状态，促进心理健康。制定固定的睡前习惯，如冥想放松或阅读书籍，确保每晚获得足够的睡眠时间。
3.均衡饮食与适度运动
均衡饮食和适度运动可改善身体状况，提高抵抗力，对精神健康起到积极影响。提倡每日摄入多种营养丰富的食物，同时建议每周进行至少三次中至度的身体锻炼。
4.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻情绪困扰，从而降低精神疾病的风险。由专业治疗师引导患者进行一系列的认知重构和技术练习，通常在诊所环境中进行定期会面。
5.心理教育与自我管理训练
心理教育与自我管理训练旨在提高个体对精神健康的了解及自我监控能力，预防潜在的心理问题。组织小组讨论或个人咨询形式，传授相关知识并指导实践各种应对策略。
若症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助，以获取适当的评估和治疗。
2024-02-11 19:34
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
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奥氮平适用于精神分裂症及其它有严重阳性症状和/或阴性症状的精神病的急性期和维持期的治疗，也可缓解精神分裂症及相关疾病的继发性情感症状。
