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失眠多梦盗汗
补充说明：失眠多梦盗汗
a******W 2022-03-11 17:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠多梦盗汗可采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、运动疗法等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠、多梦及伴随的盗汗症状。适用于因阴虚火旺导致的失眠多梦盗汗患者。
2.针灸疗法
针灸可调节自律神经功能紊乱，改善睡眠质量。选择心俞、肾俞等穴位进行针刺。用于治疗由情志不畅引起的失眠多梦伴有轻微盗汗。
3.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变不良睡眠观念和习惯，纠正失眠相关认知偏差。针对上述症状中的失眠问题，尤其对于存在焦虑性失眠者效果显著。
4.运动疗法
规律的身体活动有助于建立良好的睡眠模式，并促进新陈代谢，减少夜间出汗。此方法适合所有年龄段的人群，但应根据个人健康状况调整运动强度和频率。
在中医师指导下使用上述方法以确保安全有效。若症状持续未得到改善，建议及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-04-01 10:59
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
