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顽固性失眠怎么办
补充说明：顽固性失眠怎么办
a******W 2022-03-11 17:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、安眠药、中药调理等方法来改善。如果失眠情况持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
运动疗法通过增加身体疲劳度促进睡眠质量，一般建议晚上睡前3-4小时进行适量运动。此方法适合于经常熬夜、白天精神状态不佳的人群。在一定程度上可以改善睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法通过引导患者放松肌肉来缓解紧张和压力，通常采用渐进式肌肉松弛法。此方法适用于因焦虑导致的失眠情况。它可以帮助降低心率和呼吸频率，从而减轻失眠症状。
3.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节神经系统功能，可能需要多次就诊以达到效果。对于存在抑郁、焦虑等心理因素引起的失眠有效。针灸可作为辅助手段用于改善情绪状态及促进睡眠。
4.安眠药
安眠药通过影响大脑神经递质平衡来提高入睡速度和延长睡眠时间。主要针对急性或短期失眠，并且患者对苯二氮卓类有良好反应时使用。长期服用可能导致依赖性和戒断综合征。
5.中药调理
中药调理涉及根据个体体质配制汤剂或丸散膏丹，旨在平肝潜阳、滋阴清热。适用于因肝火旺盛所致不寐。需经中医师辨证后开具处方，并按指示调整剂量与频次。
以上提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免产生不良后果。若上述措施无效或症状持续超过两周，应及时寻求医生帮助。
2024-04-02 07:01
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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1.癫痫：部分性发作：复杂部分性发作、简单部分性发作和继发性全身发作。全身性发作：强直、阵挛、 强直阵挛发作。 2.三叉神经痛和舌咽神经痛发作，亦用作三叉神经痛缓解后的长期预防性用药。也可用于脊髓痨和多发性 硬化、糖尿病性周围性神经痛、患肢痛和外伤后神经痛以及疱疹后神经痛。 3.预防或治疗躁狂-抑郁症；对锂、抗精神病药、抗抑郁药无效的或不能耐受的躁狂-抑郁症，可单用或与 锂盐和其他抗抑郁药合用。 4.中枢性部分性尿崩症，可单用或氯磺丙脲或氯贝丁酯等合用。 5.酒精癖的戒断综合征。
