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如何治更年期失眠
补充说明：如何治更年期失眠
a******W 2022-03-11 17:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过生活方式调整、激素替代疗法、植物神经功能调节剂、认知行为疗法、安眠药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及放松技巧训练。健康的生活方式有助于改善睡眠质量，减少因生活不规律导致的失眠。具体针对更年期女性由于内分泌变化引起的失眠有明显效果。
2.激素替代疗法
激素替代疗法通过口服或贴片形式给予雌孕激素类药物如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等来补充体内缺失的激素。此方法可缓解潮热、盗汗等伴随更年期出现的不适症状，间接促进睡眠。但须遵医嘱使用，并定期评估风险与收益比。
3.植物神经功能调节剂
植物神经功能调节剂如谷维素片、维生素B6片等可通过口服给药来调节自主神经系统活动状态。这些药物能够稳定情绪、减轻焦虑紧张感从而改善由精神压力大引起失眠状况。同样要在医师指导下合理服用。
4.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念和习惯。此方法适合纠正因对失眠过度担忧造成的恶性循环。疗程较长且需配合家庭作业完成。
5.安眠药
安眠药主要包括钠注射液、阿普唑仑片等，一般可根据医嘱选择口服或者注射的方式给药。上述药物具有镇静催眠的作用，对于入睡困难以及早醒等症状有一定的缓解作用。但是不宜长期大量用药，以免产生依赖性。
更年期失眠若是由内分泌失调所致，则应优先考虑激素替代疗法。建议患者定期体检，监测身体各项指标的变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-04-18 18:52
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
