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腰椎病如何防治
补充说明：腰椎病如何防治
a******W 2022-03-11 17:45
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎病可以通过生活方式干预、正确的体位姿势、适度运动、体重管理、定期体检等措施进行防治。
1.生活方式干预
通过调整日常生活习惯来缓解症状和延缓病情进展。提倡健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食等。
2.正确的体位姿势
正确的体位姿势可以减少脊柱负担，预防脊柱疾病的发生和发展。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势不动。
3.适度运动
适度运动能够增强肌肉力量和柔韧性，减轻腰部压力，预防腰椎病的发生。建议进行一些低强度的有氧运动，如散步、游泳等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。
4.体重管理
体重管理有助于减轻脊柱的负荷，降低腰椎病的风险。建议采取健康的饮食习惯，控制每日摄入的热量，并配合适当的体育锻炼以维持适宜的体重。
5.定期体检
定期体检可早期发现并治疗潜在的问题，防止其发展为严重的腰椎病。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括常规血液检测、尿液检测以及影像学检查。
如果患者出现了腰痛等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-30 09:59
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.风湿性疾病：作为短期使用的辅助药物（帮助患者渡过急性期或危重期），用于：创伤后骨关节炎；银屑病关节炎；类风湿性关节炎，包括青少年类风湿性关节炎（个别患者可能需要低剂量维持治疗）；强直性脊柱炎；骨关节炎引发的滑膜炎；急性或亚急性滑囊炎；急性非特异性踺鞘炎；急性痛风性关节炎；踝炎。2.胶原疾病：用于下列疾病危重期或维持治疗：系统性红斑狼疮（和狼疮性肾炎）；全身性皮肌炎（多发性肌炎）；急性风湿性心肌炎；风湿性多肌痛；巨细胞关节。3.皮肤疾病：天疱疮；大疱疱疹性皮炎；剥脱性皮炎；蕈样真菌病；严重的银屑病；严重
