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打呼噜的害处
补充说明：打呼噜的害处
a******W 2022-03-11 17:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜可能导致睡眠呼吸暂停、夜间缺氧，从而引起白天嗜睡、心血管疾病风险增加，还可能伴随记忆力减退等认知功能障碍。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和阻塞，导致短暂的停止呼吸。这主要是由于肥胖、舌根后坠等原因引起的。会导致睡眠中断，引起频繁觉醒，进而影响睡眠质量，导致日间疲劳、注意力不集中等问题。
2.夜间缺氧
夜间缺氧是睡眠呼吸暂停患者的主要症状之一，当上气道部分或完全被软组织堵塞时，会发生暂时性呼吸暂停，从而减少气体交换的机会，导致氧气供应不足。长期夜间缺氧会影响心脏功能，可能导致心律失常、高血压等并发症的发生。
3.白天嗜睡
白天嗜睡可能是因为睡眠障碍导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息，因此容易感到疲倦。持续的白天嗜睡会导致认知能力下降、工作效率降低等问题，严重时甚至会出现意外事故。
4.心血管疾病风险增加
心血管疾病风险增加可能与睡眠呼吸暂停有关，因为睡眠期间反复发生的呼吸暂停会引发交感神经兴奋，血压升高，心跳加快。这种压力变化可能会对心脏造成额外负担，增加患心血管疾病的风险。
5.记忆力减退
记忆力减退可能是由睡眠障碍造成的，如失眠或睡眠呼吸暂停，这些都可能导致脑部供血不足，进而影响记忆功能。记忆力减退可能导致学习困难、工作表现不佳等问题，进一步影响生活质量。
打呼噜者应避免睡前饮酒及食用高脂肪食物，以减少上呼吸道肌肉松弛导致的通气受限。必要时，可使用口腔矫正器或进行手术治疗来改善呼吸情况。
2024-02-08 11:53
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指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
症状起因：一般原因分为中枢性、阻塞性，以上气道阻塞导致呼吸暂停多见，长期上气道阻塞后也可引起中枢性暂停，称为混合性。
可能疾病： SAS 睡眠障碍 老年人睡眠呼吸暂停综合征 老年人睡眠障碍 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸、耳鼻喉
