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腰椎间盘突出锻炼方法
补充说明：腰椎间盘突出锻炼方法
a******W 2022-03-11 17:46
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出可以采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量拉伸脊柱，减轻压迫神经根，常采用电动牵引床或手动牵引装置。对于急性期缓解疼痛有效，但不宜长期依赖。
2.功能性锻炼
包括腰部核心稳定性训练、平衡练习等，旨在增强背部及腹部肌肉力量以支撑脊柱结构。适合慢性患者恢复日常活动能力。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，常见药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片。短期口服可用于缓解轻至中度的腰椎间盘突出症状。
4.肌肉松弛剂
通过影响中枢神经系统或外周神经传递功能而发挥镇痛效果，常用药物为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片。可辅助改善因紧张引起的局部肌肉僵硬和不适感。
5.神经根阻滞注射
在影像引导下将局麻药和类固醇药物混合注入受损神经周围，能快速缓解神经根受压所致的剧烈背痛。主要针对急性发作且保守治疗无效者。
除上述提及的方法外，建议患者还可遵医嘱服用营养神经的药物如甲钴胺片、维生素B12片等促进神经修复。同时应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。
2024-04-10 14:39
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
