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治好神经衰弱
补充说明：治好神经衰弱
a******W 2022-03-11 17:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治好神经衰弱可采取运动疗法、放松训练、认知行为疗法、中药调理等方法。
1.运动疗法
通过规律的身体活动来改善大脑功能状态，有助于缓解压力、提高睡眠质量。适用于轻度至中度神经衰弱患者，可作为辅助治疗手段。
2.放松训练
运用深呼吸、冥想等技巧帮助个体从身心上达到松弛状态以减轻压力。针对存在焦虑情绪或失眠情况的神经衰竭患者效果更佳。
3.认知行为疗法
认知行为疗法通过改变个体对压力源的看法及应对方式来减少症状。对于有明显抑郁倾向或自我否定心理的神经衰弱者有益处。
4.中药调理
中医认为神经衰弱是由心脾两虚所致，使用具有养心安神功效的中药可以有效缓解症状。对于因长期精神紧张导致的心悸失眠、头晕耳鸣等症状有一定的治疗效果。
在治疗神经衰弱的过程中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食。必要时，应在专业医生指导下服用营养神经类药物，如维生素B族片、甲钴胺胶囊等，以促进神经功能恢复。
2024-01-28 08:09
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
