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中医治严重失眠
补充说明：中医治严重失眠
a******W 2022-03-11 17:46
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治严重失眠可采取中药调理、针灸疗法、耳穴压豆、气功疗法、认知行为疗法等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中药来缓解失眠症状。适用于因脏腑功能失调导致的失眠患者。
2.针灸疗法
针灸可以调节中枢神经系统功能，改善睡眠质量。对于轻度至中度失眠有效。
3.耳穴压豆
通过刺激耳部穴位来调节内分泌系统和自主神经系统，从而达到助眠的效果。对有耳鸣、焦虑等伴随症状者效果更佳。
4.气功疗法
运用特定的呼吸练习和身体姿势来调整身心状态，有助于放松紧张情绪，促进睡眠。适合长期存在压力大、难以入眠等问题的人群使用。
5.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良睡眠观念及习惯，建立健康睡眠模式。针对持续时间较长且伴有明显心理因素影响的失眠情况。
在选择中医治疗方案时，应考虑个体差异及病情特点。必要时，应在专业医生指导下进行综合治疗，以确保安全有效地解决失眠问题。
2024-02-18 12:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
