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吃圣女果可以减肥吗
补充说明：吃圣女果可以减肥吗
2021-08-04 15:03
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
适量食用圣女果有助于减肥 。这是因为圣女果富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少食欲，从而控制摄入的热量。此外，圣女果中的维生素和矿物质也有助于促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。因此，适量食用圣女果可以作为减肥饮食计划的一部分，但需要注意搭配其他健康的食物，避免单一依赖某一种食物减肥。
2022-03-03 16:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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