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亚临床甲减不能吃什么?
补充说明:亚临床甲减不能吃什么?
a******W 2022-03-13 21:10
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亚临床甲减患者应避免食用高碘食物、含铝食品、反式脂肪酸、酒精、精制糖类等食物。需要注意的是,食物并不能直接治疗甲减,上述提及的食物可能加重症状或影响病情。
1.高碘食物
高碘食物如海带、紫菜等,可能加重甲状腺肿大的症状。长期摄入过多的碘可能导致甲状腺功能亢进症或甲状腺炎的发生,进而影响甲状腺激素的合成和释放,导致甲状腺功能减退。因此,患者应避免食用高碘食物。
2.含铝食品
含铝食品如膨松剂、油炸食品等,可能会干扰甲状腺的功能。铝具有神经毒性作用,可抑制甲状腺细胞膜上的钠-钾ATP酶活性,从而影响甲状腺激素的合成和分泌。此外,铝还能够通过竞争性结合的方式抑制甲状腺球蛋白水解酶的活性,阻碍甲状腺素的生物合成。因此,患者不宜食用此类食物。
3.反式脂肪酸
反式脂肪酸存在于氢化植物油中,会干扰体内激素水平,使甲状腺激素分泌减少,加重病情。反式脂肪酸会降低机体对碘的吸收能力,从而影响甲状腺激素的合成和分泌,进一步加重甲减的症状。因此,患者应尽量避免食用含有反式脂肪酸的食物。
4.酒精
酒精会导致肝脏代谢负担增加,影响甲状腺激素的合成和代谢。酒精进入人体后需要在肝脏进行代谢,此时会使得甲状腺激素的合成受到影响,进而出现甲减的情况。所以,建议患者不要喝酒。
5.精制糖类
精制糖类包括白糖、红糖等,摄入过多会导致能量过剩,转化为脂肪储存,引起肥胖,间接影响甲状腺健康。肥胖是多种内分泌疾病的风险因素之一,其中包括甲减。因为脂肪组织中的T4向T3转换率较高,且T3的作用比T4更强,因此体重下降有助于改善甲减症状。因此,患者平时要控制好糖分的摄入量。
除了上述食物外,亚临床甲减患者还要注意避免吃十字花科蔬菜,比如西兰花、卷心菜等,这些食物中含有硫氰酸盐,可能会影响甲状腺激素的合成和代谢。患者日常生活中要注意均衡饮食,保证营养充足的同时也要注意适量运动,保持心情愉悦也有助于缓解症状。
2024-02-11 06:02
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