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打掉孩子怎么弥补心理创伤
补充说明：打掉孩子怎么弥补心理创伤
a******W 2022-03-13 21:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打掉孩子后出现的心理创伤可以通过心理咨询、认知行为疗法、叙事疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师进行面对面交流，让患者倾诉内心感受并接受心理支持。此方法有助于减轻因终止妊娠带来的负性情绪负荷，促进心理健康恢复。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理咨询师引导患者识别并改变不健康思维模式，通常需要数周时间完成疗程。CBT旨在帮助个体重新构建对自身价值及生育选择的认知评价，减少内疚感；从而缓解相关心理压力。
3.叙事疗法
借助讲故事的方式协助患者重构个人生命故事，可能需要多次会面才能达成效果。叙事治疗法着重于发掘个体内部资源及其所处环境中的积极因素，有助于重塑自我认同并接纳过去经历。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试艺术治疗、正念冥想等方式来辅助缓解心理压力。同时，应鼓励患者积极参与社交活动，如加入支持小组，以分享经验并获得情感上的支持。
2024-03-05 01:28
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精神创伤(或心理创伤)是指那些由于生活中具有较为严重的伤害事件所引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态。这种不正常的状态可能比较轻微，经过一段时间(通常在三个月之内)的自我调整就可以自动痊愈。但是也有一些精神创伤的影响会延续较长的时间，甚至常常是终身的。对于较为严重的精神创伤，在心理学和精神科的分类中被称为“ 创伤后应激障碍”(post-traumatic stress disorder，PTSD)。
症状起因：可能引起精神创伤生活事件很多。从严重的灾难性的创伤事件，如美国911事件，东南亚海啸事件，大地震，战争，严重的交通事故，被歹徒绑架，被抢劫或强奸，目睹亲人或他人死亡，由于严重疾病所引起的死亡威胁或身体的严重残缺，以及暴力或其他犯罪行为的受害者等等，到造成相对比较轻微的创伤事件，如失恋，婚姻破裂，事业或学业的失败，人际矛盾冲突，职场上的挫折，遭受亲人的遗弃或背叛等等。人们常常根据创伤事件的严重程度来判断精神创伤的严重程度，认为如果一个人遇到了严重可怕的灾难事件，那么他一定受到了严重的精神创伤，相反，如果创伤事件不很严重，就会认为这个人的精神所受到的伤害不会很严重。其实这种看法是非常错误的。对一个内心坚强的人来说，非常严重的创伤事件也可能并不引起严重的精神创伤，相反，对一个心理比较脆弱的人来说，一般人认为并不很严重的事件也足以引发严重的精神创伤。所以我们判断一个人的精神创伤的严重程度并不根据创伤事件的严重程度，而是根据当事人的心理，情绪和生理的反应程度。
就诊科室：精神病
