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打篮球关节扭伤疼怎么办
补充说明：打篮球关节扭伤疼怎么办
a******W 2022-03-14 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打篮球时关节扭伤疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的关节扭伤具有一定的效果。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始环绕肢体，逐渐收紧直至能够插入一根手指为宜，然后向近端固定。弹性绷带通过均匀加压的方式促进静脉回流、减少渗出液积聚，从而缓解肿胀及不适感。适度压迫也有助于稳定受损区域。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，患者按医嘱选择合适的剂量服用。此类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛以及抗炎的作用。适用于缓解轻至中度的关节肌肉疼痛。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业人员指导下进行，通常包括渐进式活动范围练习和肌力强化训练。此措施旨在提高关节稳定性并恢复功能，减少再次受伤风险。针对关节扭伤提供支持性康复管理。
在处理关节扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
2024-02-21 02:56
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
