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小腿肚子肌肉拉伤要多长时间才能恢复
补充说明：小腿肚子肌肉拉伤要多长时间才能恢复
a******W 2022-03-14 17:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肚子一般指小腿腹，小腿腹肌肉拉伤通常需要2周-4周才能恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重决定。
小腿腹肌肉拉伤多是由于运动前没有做好热身，或者是运动时姿势不正确，导致小腿部位的肌肉过度牵拉，引起的损伤。患者会出现局部疼痛、红肿、淤血、肌肉痉挛、活动受限等症状。如果患者病情较轻，一般在经过积极治疗后，需要2周左右的时间才能恢复。如果患者病情较重，可能需要4周左右的时间才能恢复。
小腿腹肌肉拉伤后，患者需要及时制动，以免导致损伤加重。在受伤后的24小时内，患者可以使用冰袋冷敷，以促进毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤24小时后，患者可以使用热毛巾热敷，以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响病情的恢复。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-14 20:48
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
