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脖子酸痛怎么按
补充说明：脖子酸痛怎么按
a******W 2022-03-14 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脖子酸痛可以尝试颈部肌肉放松训练、颈部按摩疗法、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.颈部肌肉放松训练
患者可采取坐位、仰卧位或站立位，通过缓慢地左右旋转头部来放松颈部肌肉。此方法有助于改善血液循环，缓解因长时间保持同一姿势导致的颈部不适。
2.颈部按摩疗法
患者通常平躺在治疗床上，医生使用指腹对颈部斜方肌、菱形肌等部位进行轻柔地揉捏。此措施能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张状态，从而缓解颈部疼痛。
3.针灸疗法
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位上刺入特制针具并进行温和刺激。针灸能够调节神经系统功能紊乱，具有镇静止痛作用；对于缓解长期积累性劳损引起的颈项部酸软有较好效果。
日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担，引起不适症状。若持续出现脖子酸痛的症状，则建议及时就医检查，以便早期发现并处理潜在的问题。
2024-03-22 17:28
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颈部疼痛的问题，不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单颈部感到疼痛，它可能是韧带扭伤、肌肉拉伤，或者是关节的磨损退化。所谓传导性是指除了颈部不适之外，同时伴随着手麻、手酸痛的情形，这多半是颈椎神经根被压迫，或者是从颈部到手臂，甚至手腕的筋膜，出现发炎、粘连、紧缩的情形，所导致的。
症状起因：颈部疼痛是如今很多白领都遭遇的问题，尤其是上海等工作节奏快的城市，长时间呆在办公室，颈部疼痛已经演变成了一种职业病。以某种不舒适的姿势坐或躺或者做某种不习惯的锻炼或活动导致肌肉痉挛是引起颈部疼痛或僵硬的最常见的原因。 颈部疼痛的原因一、颈肩肌筋膜症 肌筋膜痛可发生于任何年龄，但以中年居多，参与劳动者多，女性较多，腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，如涉及肩臂部或上背部以及头部，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。 颈部疼痛的原因二、落枕 晨起颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，双侧者不见。重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。 颈部疼痛的原因三、颈椎综合症 是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。 颈部疼痛的原因四、项韧带钙化 患者项韧带钙化时，一般主诉为颈椎病的常见症状，并无特殊症状，甚至部分病人没有明显的症状。 颈部疼痛的原因五、斜方肌综合症 指原发于斜方肌的疼痛，压痛可局限，并向肩部放射。 颈部疼痛的原因六、颈部软组织损伤
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
