首页> 外科> 骨科> 耻骨联合分离> 怎样自测耻骨联合分离

精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

耻骨联合分离可通过腹壁肌肉拉伸练习、盆底肌锻炼、体重管理、疼痛管理等方法进行自测。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.腹壁肌肉拉伸练习
患者可采取仰卧位,双膝屈曲,双手置于身体两侧,头部轻轻后仰,每次保持姿势30秒左右。此动作能够放松腹部肌肉,减轻因紧张引起的不适感,从而缓解耻骨联合处的压力。
2.盆底肌锻炼
患者可以通过收缩肛门运动、臀桥运动等方式增强盆底肌力量,每日完成多次训练。加强盆底肌有助于稳定骨盆底,改善由于不稳定导致的耻骨联合分离状况。
3.体重管理
通过饮食控制及适量运动来维持正常范围内的体重水平。减少负重能降低对耻骨联合的压力,防止其受到进一步损伤。
4.疼痛管理
若患者出现疼痛症状,则建议遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用,可以抑制前列腺素合成,进而起到止痛的效果。
除上述措施外,还应定期复查,监测病情变化。日常生活中,患者还要注意休息,避免剧烈活动,以免加重耻骨联合分离的程度。

2024-02-27 09:10

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疾病百科

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耻骨联合分离

耻骨联合分离是指耻骨联合在损伤后,局部疼痛和骨盆功能障碍,X线摄片,其间隙大于6毫米时。

  • 症状起因:本病很少因单纯的外力所致,主要见于妊娠后期和产后妇女,尤其在分娩前,由于内分泌因素影响,使耻骨联合韧带松弛是本病发生的内在因素。怀孕后期,由于胎儿重量压迫骨盆造成耻骨联合分离,或在分娩时,如果产程过长,胎儿过大,接生粗暴,使松弛的耻骨联合韧带发生损伤,产后耻骨联合不能恢复到正常位而发生分离。

  • 可能疾病:耻骨炎  骨盆骨折  

  • 常见检查: 骨髓穿刺  

  • 就诊科室:骨科

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