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过量运动膝盖关节痛怎么办
补充说明：过量运动膝盖关节痛怎么办
a******W 2022-03-14 17:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
过量运动膝盖关节痛可以采取休息、冰敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，可能需要医疗干预，应尽快就医以避免潜在的关节损伤。
1.休息
休息是急性期的主要处理手段，建议停止任何可能导致膝关节负担增加的活动，如跳跃、深蹲等。此方法适用于因过度运动引起的急性膝关节疼痛患者。
2.冰敷
冰敷可以减少局部血液循环，缓解炎症反应，通常采用冰袋外敷的方式，每次15-20分钟，每日3-4次。适合于急性发作期，可减轻肿胀和疼痛。
3.弹性绷带
弹性绷带通过提供适度的压力来稳定关节，减少关节活动时的摩擦和震动，从而缓解疼痛和不适感。使用时应根据关节大小选择适当长度和松紧度的弹力绷带，并遵循从下往上环绕的原则。对于轻至中度的关节损伤或术后恢复期的患者有益处。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。如果患者的症状比较严重，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5.关节保护剂
关节保护剂能减缓软骨退化，改善关节功能，主要包括氨基葡萄糖和硫酸软骨素。此类药物适用于存在慢性膝关节疾病者。
在膝关节疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以减少关节负担，促进恢复。同时注意保持适当的体重，以降低膝关节压力，预防进一步的关节损害。
2024-03-22 17:04
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
千山活血膏
活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利，以及跌打损伤，腰、膝部骨性关节炎等症状者。
