发病时间：不清楚
在家怎么练肱二头肌和肱三头肌
补充说明：在家怎么练肱二头肌和肱三头肌
a******W 2022-03-14 17:38
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
这两部分肌肉是可以同时的进行训练的，但是在训练的过程中，应该注意这两块肌肉锻炼时应该有的次序，一般建议是先练肱三头肌，再练肱二头肌。
2022-03-14 21:49
举报向医生提问
