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脚踝跟腱损伤日常怎么调理
补充说明：脚踝跟腱损伤日常怎么调理
a******W 2022-03-14 17:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝跟腱损伤日常调理可采取冷敷、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期如48小时内，以促进伤口愈合。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动来帮助稳定受伤部位。对于轻度至中度的软组织损伤有效，可防止进一步伤害。
3.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复关节活动范围、肌力及耐力，提高身体功能而不会加重损伤。适合在医生指导下逐步增加活动量后使用，以促进康复进程。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应。若患者对这类药物不过敏，则可以在医生指导下服用此类药物改善不适症状。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫应答和发炎情况，有助于快速缓解严重程度较高的发炎性足部疾病。当保守疗法无效时，可在专业医师监督下考虑此方法。
在处理脚踝跟腱损伤期间，建议避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进机体恢复。
2024-02-27 14:33
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。 跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
多发人群：外伤史患者多见
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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