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踢足球跟腱损伤怎么办?
补充说明：踢足球跟腱损伤怎么办?
a******W 2022-03-14 17:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踢足球导致的跟腱损伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌腱增强剂、关节保护运动等治疗措施进行处理。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制活动以促进愈合。适用于中度到重度的跟腱损伤，以稳定受伤部位。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。短期使用于轻至中度的跟腱拉伤，不宜长期服用。
4.口服肌腱增强剂
肌腱增强剂有助于增加肌腱强度和韧性，辅助恢复。在医生指导下，在整个康复期间定期服用。
5.关节保护运动
关节保护运动旨在提高肌力、灵活性和平衡能力，预防二次伤害。适合在医师监督下制定个性化计划，并逐步执行。
在跟腱损伤恢复过程中，应避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
2024-03-05 00:40
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。 跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
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