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髌骨疼痛怎么康复
补充说明：髌骨疼痛怎么康复
a******W 2022-03-14 17:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨疼痛可以考虑物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法进行康复治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，通过改善局部血液循环来缓解髌骨疼痛。适用于急性期髌骨损伤引起的轻微肿胀及疼痛。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强肌肉力量和灵活性的动作，如直腿抬高练习，以强化膝关节稳定性。针对长期静息导致的功能下降或轻度软组织损伤引起的功能受限的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减少炎症反应和疼痛，通常口服使用。适合于因软骨磨损或其他原因引起的轻至中度髌骨疼痛。
4.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理、使用助行器以及穿戴支具等，旨在减轻髌股关节负担。对于存在肥胖、过度运动史或存在潜在关节疾病风险的人群有益。
在处理髌骨疼痛时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
2024-03-09 06:19
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髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。
症状起因：髌骨疼痛症候群(Patellofemoralpainyndrome,PFPS)是一个常见的疾病，尤其是在运动员及女性。病因尚未明确，但和髌骨的排列不正常有相当大的关系。造成PFSP的病因还未明确，有两个可能的说法。(1)髌骨偏离股骨滑车沟(trochleargroove)，使髌骨不在正常的轨迹上，造成膝宾一侧的疼痛(anteriorkneepain)。(2)髌骨周围的滑液囊(ynovium)有丰富的神经支配可能会受到化学或压力刺激，一旦发炎，在活动时将会引起症状产生。
就诊科室：骨科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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