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怎么用哑铃练肱三头肌
补充说明:怎么用哑铃练肱三头肌
a******W 2022-03-14 17:38
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肱三头肌是手臂上最大,最有力的肌肉。三头肌有三个头:长头,内侧头,外侧头。功能就是伸展肘关节,三个头都会参与。但是除了伸肘,它还有其他功能。同时建议在练肌肉的时候,一定要控制好时间,避免过度的劳累,导致肌肉或韧带受到拉伤情况的出现。同时建议在练肌肉的时候,一定要控制好时间,避免过度的劳累,导致肌肉或韧带受到拉伤情况的出现。
2022-03-14 22:39
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