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孕妇踝关节疼痛怎么办
补充说明：孕妇踝关节疼痛怎么办
a******W 2022-03-14 17:39
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
孕妇踝关节疼痛可以考虑热敷、按摩疗法、功能锻炼、矫形鞋垫或支具使用、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可准备一盆热水和一条干净的毛巾，热水保持50度左右即可，将毛巾浸湿后拧至半干，敷于疼痛部位，间隔5分钟后重新打湿毛巾，再次热敷，重复3-4次。通过促进局部血液循环来缓解肿胀和疼痛。因为热敷能扩张血管、改善局部血液循环，加速炎症消退，从而达到止痛效果。
2.按摩疗法
建议患者取坐位或平卧位，放松下肢肌肉，家属顺时针方向轻柔按压足背及内外踝周围区域，每次10分钟，每日2-3次。此方法能够促进下肢血液循环，减轻水肿，缓解肌肉紧张状态，进而减轻踝关节负担，缓解疼痛症状。
3.功能锻炼
功能锻练应在医师指导下进行，包括被动屈伸练习以及主动抗阻练习，如靠墙静蹲、抗阻力屈伸活动等。功能锻练有助于增强踝关节周围肌群力量和稳定性，促进血液循环，缓解因长期不动导致的僵硬和不适感。
4.矫形鞋垫或支具使用
选择合适的矫形鞋垫或定制支具佩戴，通常由物理治疗师指导，在日常生活中持续使用。这些设备可以帮助纠正步态异常，分散跟腱张力，减少对跟腱处组织的压力，缓解跟腱炎引起的疼痛。适用于存在跟腱炎或跟腱劳损的孕妇。
5.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需遵医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。如果孕妇出现发热的症状，则不建议使用此类药物。
孕期踝关节疼痛可能与妊娠期身体变化有关，也可能是其他潜在疾病的征兆，因此应谨慎对待。若疼痛持续或加剧，应及时就医以便进行适当的诊断和治疗。
2024-04-02 00:18
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踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
