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斜方肌肌肉劳损怎么办
补充说明：斜方肌肌肉劳损怎么办
a******W 2022-03-14 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
斜方肌肌肉劳损可以通过肌肉放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.肌肉放松训练
通过特定的动作练习来增强斜方肌的力量和耐力，改善其功能。适用于因长期坐姿不良导致斜方肌过度紧张的情况。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处，使局部温度升高以达到缓解疼痛的目的。此方法适合在运动后立即应用，可促进乳酸代谢及血液循环。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，在医生指导下口服或外用可以减轻炎症反应和疼痛症状。主要用于急性期缓解肌肉酸胀和不适感。常见的有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.糖皮质激素注射
通过将类固醇药物直接注入受损区域来快速减少组织水肿和炎症。主要针对严重且持续性的斜方肌损伤。需谨慎使用，并按医嘱定期评估效果与副作用。
5.针灸治疗
中医传统手法之一，在特定穴位上进行刺激以调节气血流通、缓解肌肉紧张。对于存在经络不畅所致斜方肌僵硬者较为适宜。施术时应考虑个体差异调整力度和次数。
斜方肌劳损患者日常生活中要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈部负担，不利于病情恢复。
2024-03-14 09:27
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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