发病时间：不清楚
跑步膝关节痛治疗方法
补充说明：跑步膝关节痛治疗方法
a******W 2022-03-14 17:39
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步膝关节痛可以考虑采取休息、物理疗法、抗炎药物治疗、关节保护训练等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.休息
通过停止运动以减少膝关节负担，促进局部血液循环，缓解疼痛。适用于急性期或轻微症状时使用。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩等手段，可以改善局部循环、减轻肿胀和缓解肌肉紧张。对于轻度至中度的运动后膝盖不适有一定效果。
3.抗炎药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适合于缓解轻至中度的运动后膝关节疼痛及肿胀。
4.关节保护训练
旨在强化大腿肌肉力量和稳定性，降低对髌股关节的压力，缓解症状。针对存在轻微症状且希望继续活动者。在专业人员指导下进行为佳。
在治疗过程中，应避免剧烈运动，尤其是长时间度的跑步，以减少膝关节的负荷。同时注意保持适当的体重，因为超重会增加膝关节的压力。
2024-04-18 06:23
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
远红外一正痛消贴
产品适用范围：用于缓解颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎、足跟痛(足跟骨刺、跖筋膜炎)、腱鞘炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
膝关节痛可贴(哈药牌)(已注销)
暂无数据
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
