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健身肩部疼痛是什么原因
补充说明：健身肩部疼痛是什么原因
a******W 2022-03-14 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
健身肩部疼痛可能是由肩袖损伤、肌腱炎、关节僵硬、肩周炎、肩峰撞击综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩袖损伤
肩袖由四个肌腱组成，负责稳定肩关节。当其受损时会导致肩部不稳定和疼痛。非手术治疗方法包括物理疗法、抗炎药物等，如口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
2.肌腱炎
肌腱炎是肌腱发炎的一种疾病，由于过度使用导致肌腱受到反复微小创伤而发生退行性变所致。炎症反应引起局部充血水肿，从而出现疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康分散片等药物进行止痛治疗。
3.关节僵硬
关节僵硬是指关节活动度受限，可能导致肩部不适和疼痛。这是由于长期不运动或受伤后休息不当引起的软组织粘连。可采取被动牵伸的方式缓解肌肉紧张状态，改善血液循环，增加关节活动范围，减轻不适感。
4.肩周炎
肩周炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及肩关节周围软组织，炎症因子刺激会引起肩部疼痛。患者可以在医生指导下通过针灸等方式进行治疗，也可以在医生建议下服用麝香追风膏、活血止痛膏等外用贴剂进行治疗。
5.肩峰撞击综合征
肩峰撞击综合征是因为肱骨大结节与肩峰之间的异常摩擦所导致的，这种异常摩擦可能会导致肩部疼痛。如果患者的病情比较轻微，则可以通过体位疗法来进行保守治疗，比如仰卧位上举法、爬墙法等；对于保守治疗无效者，必要时可通过肩峰成形术、肩袖修复术等手术方式来达到治愈的目的。
针对肩部疼痛，建议减少负重训练，避免加重肩部负担，促进恢复。必要时，应尽快完善磁共振成像等相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-06 17:01
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
