发病时间：不清楚
闪腰后多久可以做恢复锻炼
补充说明：闪腰后多久可以做恢复锻炼
a******W 2022-03-14 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
闪腰通常是由于剧烈的不当运动或者搬运重物的时候所导致。要预防闪腰，我们可以锻炼腰部的腰大肌，可以适当做一些适当的动作增强腰大肌，比如健美操、弯腰伸腰的动作。一般经过热敷、按摩或是针灸、理疗等方法，休息一周左右就可以缓解。
2022-03-15 01:00
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