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跖骨骨折拆石膏后怎么锻炼
补充说明：跖骨骨折拆石膏后怎么锻炼
a******W 2022-03-14 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跖骨骨折拆石膏后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练等治疗措施来促进康复。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动以及抗阻训练等，旨在恢复受伤部位的正常运动范围和功能。此方法适用于跖骨骨折愈合后，但关节仍存在僵硬或受限的情况。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用弹力带或其他重物进行下肢肌群的力量练习，以增强支撑足部的稳定性。此方法适合在关节功能恢复良好且无不适症状时开始实施。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过单腿站立、闭眼站立等方式来提高身体对不稳状态的适应性反应。对于跖骨骨折患者而言，在拆除石膏后可适当增加此类训练频次，有助于促进康复进程。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加活动强度，并定期复查以评估恢复情况。此外，还应注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D，以支持骨骼健康。
2024-03-11 08:59
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跖骨与趾骨骨折在临床上十分多见，约占全身骨折的7%，其中2/3为趾骨骨折，1/3为跖骨骨折，籽骨骨折则极为少见。
