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踝关节扭伤后期如何治疗
补充说明：踝关节扭伤后期如何治疗
a******W 2022-03-14 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节扭伤后期可采取功能性锻炼、肌肉平衡训练、关节保护措施、物理疗法等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性的活动范围练习、肌力强化及协调性训练等，旨在恢复受伤区域的功能。在专业人员指导下进行，通常在损伤后数周开始。适用于中度至重度踝关节扭伤患者，在软组织修复良好且无并发症时使用。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地加强小腿肌肉来提高稳定性，减少再次受伤风险。一般在医生建议下制定个性化计划，并定期评估进展。适合所有类型的踝关节损伤康复期，以增强周围结构支持而防止二次伤害。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及穿戴稳定支撑器具如弹力绷带或定制支具，限制异常运动但不影响正常功能。具体使用依据医嘱，并按指示调整松紧度。对于存在潜在不稳定因素如韧带松弛者，在日常活动中提供额外保护。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激以及手法治疗等手段，目的是缓解肿胀、疼痛和促进愈合过程。根据损伤程度灵活运用，并配合家庭自我管理。广泛应用于各类踝关节损伤后的不同阶段，可作为辅助手段加速恢复进程。
在踝关节扭伤的后期康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能恢复正常状态。
2024-02-12 02:42
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
