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踝关节容易内翻的原因
补充说明：踝关节容易内翻的原因
a******W 2022-03-14 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节容易内翻可能是由外侧韧带松弛、先天性足部畸形、胫腓下关节前韧带功能减弱、遗传因素、年龄增长等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外侧韧带松弛
外侧韧带松弛导致踝关节稳定性下降，在受到外力时容易发生内翻。可通过物理疗法如肌肉强化练习和平衡训练进行康复。
2.先天性足部畸形
先天性足部畸形会影响足弓结构和负重分布，增加踝关节受伤风险。矫形鞋垫或定制支具是常见的矫正方法。
3.胫腓下关节前韧带功能减弱
胫腓下关节前韧带功能减弱会导致踝关节前后向不稳定，易发生内翻。可采用功能性锻炼如抗阻屈伸运动来增强肌群力量和协调性。
4.遗传因素
遗传因素可能导致个体天生具有较高的踝关节内翻倾向。针对家族史的个性化管理包括定期体检以及遵循安全运动原则。
5.年龄增长
随着年龄增长，软骨退化、韧带松弛等生理变化会使踝关节更易受损伤。建议采取低冲击度的运动方式如游泳或瑜伽以减少受伤风险。
除上述提及的因素外，还应关注体重管理。肥胖会增加膝关节负担，进而影响踝关节健康。适当的饮食调整和体重控制有助于改善关节状况。
2024-02-09 15:01
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踝关节是人体重量最大的屈戌关节，是由胫腓骨下端的内外踝和距骨组成，距骨由胫骨的内踝、后踝和腓骨的外踝所组成的踝穴所包绕，由韧带牢固地固定在踝穴内。因距骨体处于踝穴中，周围有坚强的韧带包绕，牢固稳定。当踝关节遭受强力损伤时，常常合并踝关节的骨折脱位，而单纯踝关节脱位也极为罕见，多合并有骨折。而以脱位为主，合并有较轻微骨折的踝部损伤，简称为踝关节脱位。踝关节脱位多为间接暴力所致，如踒、扭而致伤。常见由高处跌下，足部内侧或外侧着地，或行走不平道路，或平地滑跌，使足旋转，内翻或外翻过度，往往形成脱位，且常合并骨折。按脱位的方向可分为：外脱位，内脱位，前脱位，后脱位。一般内侧脱位较多见，其次是外侧脱位和开放性脱位，后脱位少见，前脱位则极少见。
