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手肌肉劳损怎么办
补充说明：手肌肉劳损怎么办
a******W 2022-03-14 17:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手肌肉劳损可以采取按摩疗法、功能性锻炼、肌肉放松训练、中药外敷等方法进行治疗。
1.按摩疗法
通过手法对受损区域进行轻柔地摩擦、按压等动作来缓解肌肉紧张。适用于因长时间静坐不动导致的手部软组织疲劳。可促进血液循环，减轻水肿及疼痛。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行针对性肌群活动以增强手部力量和耐力。针对存在轻微至中度肌肉劳损的情况。旨在提高关节稳定性及预防二次损伤。
3.肌肉放松训练
利用伸展运动如瑜伽或特定拉伸动作来增加关节活动范围，并减少僵硬感。适合任何阶段的康复过程以辅助舒缓紧绷状态。注意不宜过度拉扯以防加重损伤。
4.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉后加温酒调制均匀后涂抹于患处。主要运用于急性期之后，在患者无皮肤破损且不过敏的情况下使用效果更佳。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免引起肌肉劳损。若症状持续不缓解或者加剧，则应及时就医检查，以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-04-11 01:48
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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