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足舟骨骨折怎么锻炼
补充说明：足舟骨骨折怎么锻炼
a******W 2022-03-14 17:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
足舟骨骨折可通过固定下肢负重、弹性绷带包扎、功能性肌肉训练等方法进行康复锻炼。
1.固定下肢负重
患者可遵医嘱使用支具或石膏对患处进行固定，通常需要4-6周的时间。固定有助于促进局部血液循环，防止肿胀加重，从而减轻疼痛感，也有助于减少活动时的摩擦刺激，有利于促进愈合。
2.弹性绷带包扎
患者可在医生指导下使用弹性绷带来环绕包裹受伤部位，一般每次缠绕时间不宜过长，以免影响肢体远端血运。弹性绷带具有一定的延展性，在一定程度上能够起到压迫作用，进而达到止血、缓解水肿的效果。
3.功能性肌肉训练
患者应在专业人员指导下进行针对性的功能恢复练习，包括渐进式抗阻训练和平衡稳定性练习。此举旨在通过增强周围软组织支持结构来间接稳定足部关节，预防因运动引起的二次损伤。
在康复过程中，应避免剧烈运动如跳跃或跑步，以防再次损伤足舟骨。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
2024-02-23 01:52
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由足舟骨、楔骨和骰骨所参与构成的中跗关节，又称之跗横关节，易因外伤而引起脱位。上述骨骼单纯骨折者虽非多发，但亦非罕见。在全身骨折中约占0.3%，仍应引起注意。
