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落枕怎么揉
补充说明：落枕怎么揉
a******W 2022-03-14 17:41
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
落枕可以通过热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法等方法来进行缓解。如果症状持续不缓解或者疼痛加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.热敷疗法
热敷疗法通过使用热水袋、暖贴等温热物品放置于颈部区域，提高局部温度，促进血液循环。此方法适合因着凉引起的肌肉紧张和僵硬。在使用时需注意避免直接接触皮肤以防灼伤。
2.按摩疗法
按摩疗法涉及用手按压、揉捏颈部及肩部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻度至中度落枕具有一定的效果。在实施过程中应控制好力度以避免加重损伤。
3.针灸疗法
针灸疗法是传统中医技术之一，在特定穴位上刺入针灸针，刺激神经和肌肉，达到舒缓颈项肌的效果。针灸适用于缓解长期坐姿不当导致的慢性颈部不适。在接受针灸时要找有经验的专业人士进行操作。
针对落枕症状，建议患者日常生活中注意保持正确的睡姿和坐姿，同时适当增加颈部肌肉锻炼，如米字操，以增强颈部稳定性。
2024-02-11 12:35
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
