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腰椎滑脱怎样锻炼恢复
补充说明：腰椎滑脱怎样锻炼恢复
a******W 2022-03-14 17:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎滑脱可以通过腹肌训练、腰部肌肉强化训练、核心稳定性训练等方法来锻炼恢复。
1.腹肌训练
腹肌训练通过增强腹部肌肉力量来稳定脊柱，对腰椎滑脱有一定的辅助康复效果。此方法适用于有轻微症状且希望在家自行康复的患者。
2.腰部肌肉强化训练
腰部肌肉强化训练旨在通过针对性的动作来加强腰部肌肉，如桥式运动、猫牛式等，以支撑脊柱结构。此方法适合所有阶段的患者，在专业人士指导下进行效果更佳。
3.核心稳定性训练
核心稳定性训练主要包括平板支撑、反向卷腹等动作，可以提高躯干控制能力，有助于改善腰椎滑脱的症状。对于术后恢复期的患者而言，这类训练可以帮助加速身体恢复。
在实施任何康复计划前，应咨询专业医疗人员的意见，以确保安全。除上述提及的方法外，还可以尝试渐进性负重练习，逐步增加负荷，促进骨骼健康，但需注意避免骤然增加强度以防加重病情。
2024-01-23 01:14
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
