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肱二头肌和肱三头肌的作用是什么
补充说明:肱二头肌和肱三头肌的作用是什么
2022-03-14 17:38
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精选回答(1)
肱二头肌的作用一般是手臂屈曲,肱三头肌的作用一般是手臂伸展。肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌肉。位于上臂前部,肌肉呈梭形。有长而短的肱二头肌,所以被称为肱二头肌。肱二头肌的长头和短头通过肱二头肌的肌腱与骨骼相连。肩胛骨长头的肩胛上结节;短头附在肩胛骨的喙突上;下端连接到径向转子。肱三头肌位于上臂后面。由长头、外侧头和内侧头组成,所以被称为肱三头肌。
2022-04-13 14:25
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医生回答(1)
可以通过做俯卧撑的方式来锻炼肱二头肌肱三头肌,做俯卧撑的时候,一定要注意双手的距离要与肩膀同宽,每组大概做10个左右,然后做5组能够有效的锻炼功二头肌和肱三头肌。注意避免挠抓摩擦刺激局部,不要吃辛辣食物,可以口服地氯雷他定,外用炉甘石洗剂看看。注意避免挠抓摩擦刺激局部,不要吃辛辣食物,可以口服地氯雷他定,外用炉甘石洗剂看看。
2022-03-15 04:05
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