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髌骨裂纹骨折怎么锻炼
补充说明：髌骨裂纹骨折怎么锻炼
a******W 2022-03-14 17:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨裂纹骨折可以通过弹性绷带固定、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节活动度练习等治疗措施进行康复。
1.弹性绷带固定
弹性绷带固定使用弹性绷带来稳定膝关节区域，限制过度活动。适用于轻度损伤后初期恢复阶段以减少肿胀和疼痛。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括直腿抬高、踝泵运动等动作，在物理治疗师指导下进行。旨在提高下肢肌力和耐力，促进血液循环及软组织修复。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对大腿前侧肌群的力量训练，如深蹲。目标是增强股四头肌以支持髌骨，并预防复发性损伤。
4.关节活动度练习
关节活动度练习通过被动屈伸膝关节来维持其灵活性。适合在弹性绷带固定期间进行，防止僵硬但不增加风险。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况。此外，患者还需注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-01-30 09:55
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
