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怎样可以增高
补充说明：怎样可以增高
a******W 2022-03-14 17:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
增高可以通过营养补充、运动疗法、生长激素治疗、睡眠管理等方法来实现。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素D等营养素摄入来支持身高增长。适用于因营养不良导致身高发育受限的情况。
2.运动疗法
选择针对性的跳跃类运动如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长。适合于希望提高身高但无特定疾病影响者。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的人体生长激素以促进儿童期身高的增长。用于治疗儿童期生长迟缓或其他原因引起的身高不足。
4.睡眠管理
优化睡眠环境及作息时间可改善生长激素分泌，间接促进身高增长。对于期望改善身高而存在睡眠障碍者有益。
需要注意的是，在考虑任何增高速度时，都应确保饮食均衡且含有足够的钙质。此外，建议定期评估孩子的生长情况，并根据需要调整上述策略。
2024-02-07 22:56
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
