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负重深蹲会不会影响身高
补充说明：负重深蹲会不会影响身高
a******W 2022-03-14 17:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
负重深蹲本身一般不影响身高增长。
负重深蹲是一种锻炼肌肉力量的方式，通过增加肌肉质量来提高身体代谢率，促进身体健康。虽然在一定程度上会增加骨骼负荷，但并不会直接抑制身高的增长。若长期过度训练导致睡眠不足、营养不良等，则可能间接影响身高增长。因此，在进行负重深蹲时，应控制运动强度和频率，保证充足的休息和营养摄入，以支持身体正常的生长发育过程。
如果存在骨骺未闭合的现象，此时适当进行负重深蹲通常不会影响身高；但如果骨骺已经闭合或者存在骨质疏松等问题，则可能会因为负重深蹲而影响身高。
需要注意的是，进行负重深蹲时要确保姿势正确，并逐渐增加重量和次数，以避免受伤或加重关节负担。同时，应注意保持良好的饮食习惯和充足的睡眠时间，以支持身体的整体健康和生长发育。
2024-04-16 22:31
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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