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肱三头肌对格斗的作用
补充说明：肱三头肌对格斗的作用
a******W 2022-03-14 17:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肱三头肌的发达程度对格斗具有增强力量增加、爆发力提高、关节稳定性增强、防御能力提升和控制体重等功效和作用。
1.力量增加
通过锻炼肱三头肌可以有效提高上肢的力量，使手臂肌肉更加发达，从而在格斗中拥有更强的攻击力。
2.爆发力提高
训练肱三头肌有助于提高肢体的爆发力，当受到攻击时能够迅速做出反应，并给予有力回击。
3.关节稳定性增强
强化肱三头肌可间接地加强肘关节的稳定性和支撑力，降低受伤风险，在格斗过程中提供更好的保护作用。
4.防御能力提升
强壮的肱三头肌能为身体提供额外的支撑和保护，减少对手直接打击的效果，提高自身的防御能力。
5.控制体重
肱三头肌是人体消耗热量的重要器官之一，适当锻炼可以帮助燃烧脂肪，维持正常体重。
针对肱三头肌的锻炼，建议采取交替训练的方式，以避免局部负担过重导致劳损或损伤。同时注意保持良好的姿势，如直立杠铃弯举等动作中应挺胸收腹，避免弓腰塌背，以免造成脊柱受压及其他软组织损伤。
2024-02-09 05:14
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
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