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跟腱断裂小腿肌肉要多久恢复
补充说明:跟腱断裂小腿肌肉要多久恢复
2022-03-14 17:36
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跟腱断裂后小腿肌肉的愈合至少需要两到三个月。如果参加跑步或度运动 ,需要更长的康复时间,可能需要半年到一年左右。跟腱断裂的恢复需要循序渐进,这可以促进早期愈合,促进后期功能锻炼和康复。修复后,跟腱组织至少需要一到两个月才能固定。在此期间,主要需要休息以避免跟腱过度紧张,从而促进恢复。
2022-05-24 11:59
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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