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跟腱断裂小腿肌肉要多久恢复
补充说明：跟腱断裂小腿肌肉要多久恢复
2022-03-14 17:36
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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
跟腱断裂后小腿肌肉的愈合至少需要两到三个月。如果参加跑步或度运动 ，需要更长的康复时间，可能需要半年到一年左右。跟腱断裂的恢复需要循序渐进，这可以促进早期愈合，促进后期功能锻炼和康复。修复后，跟腱组织至少需要一到两个月才能固定。在此期间，主要需要休息以避免跟腱过度紧张，从而促进恢复。
2022-05-24 11:59
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
