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怎样缓解脚痛
补充说明：怎样缓解脚痛
a******W 2022-03-14 17:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚痛可以考虑泡脚、按摩疗法、足弓支撑鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.泡脚
患者可以在医生指导下使用40℃左右的温水进行泡脚，时间控制在15-30分钟。适当温度的热水泡脚有助于促进血液循环，扩张血管，改善局部供血不足的现象，从而减轻疼痛的症状。
2.按摩疗法
患者可自行顺时针轻柔地按揉足部，每次持续5-10分钟。按摩能放松紧张的肌肉，缓解因长时间站立、行走引起的足部酸胀感及疼痛症状。
3.足弓支撑鞋垫
足弓支撑鞋垫是一种具有一定承托力的鞋内垫，通常由高弹材料制成，需要放置于鞋子底部使用。足弓支撑鞋垫能够提供额外的足底支持，帮助分散压力，减少因足部结构异常导致的不适感如跟腱炎、足底筋膜炎等。
4.非甾体抗炎药
患者需遵医嘱选择合适的非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按时服用。此类药物具有解热镇痛的作用，适用于缓解脚部扭伤后出现的肿胀、疼痛等症状。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域，在专业人员监督下进行。此方法用于长期脚痛且其他治疗方法无效的情况。作用机制是减少发炎反应，缓解组织损伤造成的脚部慢性疼痛。
除上述措施外，还应避免穿着不合适的鞋子，尤其是高跟鞋，以减少足部压力。同时，保持适当的体重也有助于缓解因肥胖引起的关节负担过重而引发的脚痛。
2024-02-09 03:10
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
