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脊椎是直的怎么改善
补充说明：脊椎是直的怎么改善
a******W 2022-03-14 17:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊椎是直的可以通过改变不良的坐姿、运动、睡硬板床、牵引、理疗等方式进行改善。
1、改变不良的坐姿
如果平时经常伏案工作，可能会导致脊椎部位受到一定的损伤，从而出现脊椎变直的情况。建议患者可以通过调整不良的坐姿进行改善，建议保持端正的坐姿，避免长时间伏案工作。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善脊椎变直的情况。
2、运动
适当进行体育锻炼，如游泳、引体向上等，可以加强腰背肌肉力量，能够在一定程度上改善脊椎变直的情况。但要注意避免进行剧烈运动，以免加重病情。
3、睡硬板床
如果患者长期睡软床，可能会导致脊椎生理曲度发生改变，从而出现脊椎变直的情况。建议患者可以睡硬板床，能够改善脊椎变直的情况。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。
4、牵引
牵引主要是利用特殊的装置，对身体的关节进行牵拉，从而使关节恢复到正常的位置，能够缓解颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起的脊椎变直。牵引时患者需要注意牵引的重量，以免导致脊椎损伤。
5、理疗
如果患者出现疼痛症状，可以通过红外线疗法、超短波疗法等方式进行治疗，能够改善局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可以通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
2022-03-15 06:25
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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