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肘关节脱位怎么锻炼
补充说明：肘关节脱位怎么锻炼
a******W 2022-03-14 17:42
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肘关节脱位可以通过关节功能训练、肌肉力量训练、关节保护措施等治疗措施进行康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及肌力平衡练习，每日3-4次，每次持续15-20分钟。此措施旨在通过渐进性恢复关节活动度和肌肉协调性来促进肘关节的功能恢复。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括抗阻训练和体重支撑训练，每周至少3次，每次训练时间不少于30分钟。增强上肢肌肉可提供更好的力学支持，有助于稳定肘关节结构并预防再次脱臼。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定受影响区域、限制剧烈运动以及定期接受物理疗法。这些措施有助于减少二次伤害风险，防止因过度活动引起的继发性损伤。
在康复过程中，应避免提拉重物以减少对受伤部位的压力。同时，保持良好的营养摄入，如富含钙质的食物乳制品，有助于骨骼健康。
2024-02-29 02:40
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肘关节脱位占全身四大关节脱位总数的一半。构成肘关节的肱骨下端呈内外宽厚，前后薄扁。侧方有坚强的韧带保护，关节囊前后部相当薄弱。肘关节的运动，主要为屈伸。尺骨冠状突较鹰嘴突小。因此对抗尺骨向后移动的能力要比对抗向前移动的能力差。所以肱关节后脱位远比其它方向的脱位较为常见。新鲜脱位经早期正确诊断及适当处理后，不会遗有明显的功能障碍。如早期未能得到及时正确的处理，则可能导致晚期严重的功能障碍。此时无论何种精心治疗，都难以恢复正常功能，而仅仅是得到不同程度的功能改善而已。多发生于青少年，成人和儿童也时有发生。由于肘关节脱位类型较复杂，常合并肘部其他结构损伤，在诊断和治疗时应加以注意，防止误诊。
