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小孩便秘严重怎么办吃什么
补充说明：小孩便秘严重怎么办吃什么
a******W 2022-03-15 19:03
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩便秘严重可以考虑食用燕麦、香蕉、酸奶、西梅、核桃等富含膳食纤维的食物来改善症状。需要强调的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续不缓解，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而软化大便并促进其排出体外。此外还可以吸收水分，使大便变软易于排出。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。香蕉中的钾元素可以帮助调节体内电解质平衡，维持心脏健康；同时还能补充因排便不畅而流失的水分。
3.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以抑制有害菌群的增长，促进肠道有益菌群繁殖，进而帮助消化系统正常工作。酸奶中还含有一定量的乳酸菌，该菌群能够产生有机酸来刺激胃液分泌，提高食欲的同时也促进了食物的消化吸收。
4.西梅
西梅富含天然植物成分，如苹果酸、枸橼酸等，这些物质能促进胃肠蠕动，加速食物残渣通过肠道的速度。西梅中的膳食纤维可以吸附水分，形成柔软且易于排出的大便。
5.核桃
核桃仁含较多油脂，有利于润滑肠道，具有一定的通便作用。适当进食核桃仁可以为机体补充能量，增强体力，还可起到补脑的功效。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免暴饮暴食或长期食用高脂、高糖食品以减轻便秘症状。必要时也可遵医嘱使用开塞露进行治疗，但不宜频繁使用，以免产生依赖性。
2024-04-20 14:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
