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肌肉疲劳过度的症状
补充说明：肌肉疲劳过度的症状
a******W 2022-03-15 18:58
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉疲劳过度可能导致肌无力、肌肉酸痛、肌肉僵硬、肌肉疼痛和肌肉功能下降，这些症状可能表明存在肌肉损伤，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.肌无力
肌无力通常由神经-肌肉接头处传递功能障碍导致，与运动后乳酸堆积有关。肌无力主要表现为肌肉收缩乏力，在特定活动后尤为明显。
2.肌肉酸痛
肌肉酸痛可能是因为长时间未进行剧烈运动，突然增加运动量导致肌肉产生大量乳酸，无法及时排出体外引起的。肌肉酸痛常发生在初次运动或长时间停止运动后重新开始时，通常集中在大腿和小腿肌肉。
3.肌肉僵硬
肌肉僵硬可能是由于长时间保持一个姿势或者缺乏运动导致血液循环不畅，从而引起肌肉紧张和僵硬。肌肉僵硬通常会在早晨起床后出现，尤其是在久坐或长时间不动之后。
4.肌肉疼痛
肌肉疼痛多是由于运动过程中肌肉纤维受到损伤或拉伤所致，也可能是由于睡眠姿势不当引起的。肌肉疼痛一般会出现在运动后的几个小时内，持续时间长短不一。
5.肌肉功能下降
肌肉功能下降可能与年龄增长、长期缺乏锻炼、营养不良等因素有关，这些因素可能导致肌肉萎缩和力量减退。肌肉功能下降会导致身体活动能力减弱，日常活动感到吃力。
针对肌肉疲劳过度的情况，建议进行血液检测以评估电解质平衡，如血清肌酸激酶水平。物理疗法包括按摩、热敷或冷敷等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。患者平时应注意休息，避免过度劳累，同时可适当进行针对性的肌肉锻炼，如瑜伽、普拉提等，以增强肌肉力量和耐力。
2024-04-02 20:52
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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