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踝骨骨折怎样做功能训练?
补充说明：踝骨骨折怎样做功能训练?
a******W 2022-03-15 18:57
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝骨骨折可通过关节活动范围训练、肌力训练、平衡训练、负重训练、关节稳定性训练等方法来进行功能训练。
1.关节活动范围训练
关节活动范围训练旨在通过被动和主动运动来恢复受伤部位的灵活性。患者可以在医生指导下使用弹力带、哑铃等工具进行锻炼。此方法适用于骨折愈合期，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。
2.肌力训练
肌力训练涉及一系列增强肌肉力量的练习，通常包括渐进抗阻训练。患者应在物理治疗师监督下进行针对性肌群锻炼。此方法适合在骨折愈合后用于提高受损区域及周围未受损区域的肌力。
3.平衡训练
平衡训练通过各种站姿和坐姿练习来提高身体对地面的支持控制能力。此类训练需逐步增加难度，并可能需要借助器械如泡沫轴完成。平衡训练对于预防因长时间固定带来的协调性下降有重要意义，在康复后期尤其重要。
4.负重训练
负重训练随着骨折愈合逐渐增加体重支持，包括使用杠铃或自身重量进行深蹲等活动。开始时应轻柔以防再次损伤，并遵循医嘱逐步增加负荷。负重训练应在物理治疗师指导下进行，以确保安全有效地增加受伤肢体承重能力。
5.关节稳定性训练
关节稳定性训练主要包括稳定肌群强化和平衡训练，有助于恢复关节正常功能。可采用功能性动作如单腿站立等方式来进行。这类训练应在专业人员监控下开展，以避免不当姿势导致二次伤害。
在整个康复过程中，患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的营养和充足的休息同样至关重要，以利于骨折愈合。
2024-03-22 07:42
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
多发人群：所有人群
临床检查：猩红热红疹消退转白试验
治疗费用：市三甲医院约（5000-10000元）
