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颈椎椎管狭窄怎么锻炼
补充说明：颈椎椎管狭窄怎么锻炼
a******W 2022-03-15 19:00
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎椎管狭窄可以考虑采取牵引疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练等治疗措施。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将头颈拉伸以增加椎间间隙宽度，缓解压迫症状。适用于因骨刺、韧带增厚等原因导致的轻度神经根受压患者。
2.功能性锻炼
包括颈部屈伸运动、旋转运动等，旨在增强颈部肌肉力量和灵活性。适合所有类型的颈椎病患者，在专业指导下进行。
3.肌肉强化训练
针对上肢及核心肌群的力量练习有助于改善姿势控制和减少脊柱负担。对于存在稳定问题但无急性炎症者有益。
在实施任何锻炼计划前应咨询医生确保安全，并根据医嘱调整强度和频率。
2024-03-07 13:19
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
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改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
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补肾健骨，活血止痛。用于肾虚血瘀所致的骨性关节炎，症见关节疼痛。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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